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La viande rouge et la charcuterie en lien avec le diabète de type 2
| 07/09/2011 - Santé | Noter ce site | |
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La viande rouge etla charcuterie augmenteraient de façon marquée les risques de dvelopper le diabète de type 2
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GLOSSAIRE : DIÉTÉTIQUE Voir l'intégralité du glossaire
Diététique :n.f Science ayant pour objet l'étude de la valeur alimentaire des denrées et celle des maladies entraînées par la mauvaise nutrition ainsi que la détermination des rations convenant aux diverses catégories de consommateurs.
Beaucoup de personnes pensent que la diététique équivaut régimes. Il ne faut pas mélanger diète et diététique. Ce contresens amène à penser que la diététique équivaudrait à la diète donc à une privation d'aliments d'où une opposition entre cuisine diététique et cuisine gastronomique. Alors qu'il n'en est rien une cuisine diététique peut aussi être une cuisine gastronomique.
La diététique est une science. Selon notre manière de manger nous pouvons augmenter le risque d'avoir certaines maladies comme les maladies cardiaques, les cancers,ou le diabète. Respecter des règles de diététique c'est accroître ses chances de demeurer en bonne santé.
Donc notre manière de manger a une influence certaine sur notre santé. Dans les pays autres que émergents, la diététique s'est transformé un levier de santé publique. Par exemple en France, sur les plages horaires de programme familiaux, les message « Mangez-Bougez » sont là pour illustrer que l'activité physique profite au bon régime alimentaire.
BABY BLUESVoir l'intégralité des fiches clés
Baby blues
Définition : le baby blues est une réaction post-natale chez la maman, qui provoque de l'hypersensibilité. En effet, la moindre contrariété ou compliment peut provoquer une crise de larmes ou de colère difficilement contrôlable.
Cet état survient 3 à 10 jours après l'accouchement et dure quelques jours.
Les causes :
La cause principale du baby blues est la fatigue. En effet, l'accouchement est en premier lieu épuisant ; puis s'ensuit une chute d'hormones (les progestatifs) pouvant influer sur le moral. En outre, l'attention portée jusqu'alors à la future mère, maintenant focalisée sur le nouveau né, met la jeune maman fasse à un changement important à gérer.
Selon les psychiatres, ce n'est pas pathologique ; c'est une étape qui marque la fin de la grossesse et le début de la vie de parents. Psychiquement, la maman fait alors le deuil de l'état fusionnel dans lequel elle se trouvait avec son bébé.
Elle doit alors faire connaissance avec son enfant, à qui elle va consacrer une grande partie de son temps sans rien en retour.
Il est vivement conseillé d'être alors épaulée par son compagnon et/ou son entourage le temps nécessaire pour correctement s'organiser.
Besoin d'aide :
Dans le cas où cette déprime -durant laquelle la jeune maman se sent désemparée, dépassée par les événements excède quinze jours, il peut s'agir d'une réelle dépression.
Il ne faut pas alors rester seule et il est conseillé de demander de l'aide afin de se reposer.
Surtout, il faut parler de sa souffrance sans honte, car ce syndrome est bien connu et concerne beaucoup de femmes.
L'équipe hospitalière, le personnel de la maternité, de la PMI ou le médecin traitant peuvent être consultés en premier lieu. Ils sont accoutumés à ce type de situation et habilités à diriger la maman vers le professionnel médical le plus compétent.
Le fait de comprendre ce qui arrive permet de dédramatiser et de vivre sereinement la maternité.
Bon à savoir :
Le jeune papa peut lui aussi passer par une période de déprime post-natale. Il convient de détecter celle-ci rapidement afin de ne pas laisser la situation se répercuter sur l'enfant.
http://www.etreenceinte.com/frfr/le-baby-blues/a291.html
http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/accouchement/index_baby_blues.htm